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打呼嚕睡得香?你死掉的概率是一般人的3倍
添加時間:2017-08-07 點擊2685次

       人呼吸時,氣流從口、鼻進入通過口腔、鼻腔、咽喉等部位進入氣管。然而,中間哪個地方不通暢,都可能發出聲響,干嗎時鼻子吸溜吸溜嗓子有痰時呼哧呼哧睡覺時呼吸道不暢,就會發出呼嚕呼嚕的聲音。一些人可能是因為這些部位存在生理結構異常,而大部分人是睡眠相應的軟組織松弛、塌陷造成通氣阻礙。許多人覺得呼嚕無害健康甚至鼾聲響亮、睡得才香但今天我們要告訴你打呼嚕是真能憋死人。近五分之一的成年人經常鼾聲大作隨著年齡增長,越來越多的人會加入打鼾隊伍到65歲之后,一半的人都無鼾不眠。很多人打鼾只出點聲,不憋氣這對健康影響不大。喝大酒、熬大夜都可能出現實在忍不了的話。。。西方還有個偏方,可以在他睡衣后面縫個網球拒絕呼嚕,從不平躺做起。但鼾聲總是很大的人,一定要重視了,因為醫生們發現這是一種?。鶴樅運吆粑萃5屯ㄆ酆險鰨∣SAHS)。

       與常見的打鼾相比OSAHS的聲音更大,因為呼吸道幾乎完全被松弛的軟組織堵住,患者睡覺時會突然停止出氣,過會兒又急促喘氣,鼾聲又起。在7小時的睡眠中患者呼吸會暫停30次以上,每次憋氣超過10秒。要知道,患有嚴重睡眠呼吸暫停的人有在睡夢中猝死的風險,總死亡率是普通人的3倍。OSAHS患者不僅睡覺憋氣、呼吸暫停白天也會犯困,發生交通意外的風險高出普通人2至7倍。人的一生有三分之一的時間在睡覺OSAHS造成的長期缺氧會給心血管和代謝系統帶來沉重負擔?;夠嵩斐杉且淞跬?,咽干頭痛,脾氣暴躁,兒童發育遲緩、成年人性功能減退。。。

       如果你深受其擾,就需要減肥、戒煙酒、睡覺時多側著睡,還可以帶上口腔矯正器或家用呼吸機。要是不想戴個面罩睡覺,也可以選擇相應的咽部或鼻部手術,把狹窄、塌陷的呼吸道整通順了。打呼嚕可怕的地方不只是呼吸暫停而是沒有引起人們的重視,最可怕的是你們這些單身狗,根本發現不了自己在打呼嚕!

 

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